Безпечний відпочинок на воді: що потрібно знати!
У спекотну літню погоду більшість людей намагається провести свій відпочинок поблизу води на річках, озерах та інших водоймах. Такий відпочинок є активним і корисним, але якщо не дотримуватися правил безпечної поведінки на воді може виникнути багато неприємностей. Тому, щоб відпочинок залишався безпечним, потрібно знати та виконувати правила поведінки на воді, які є запорукою безпеки вашого життя та життя ваших дітей, а також отримання задоволення від відпочинку.
Правила поведінки на воді:
-
Безпечніше відпочивати на воді у світлу частину доби.
-
Відпочинок на воді (купання, катання на човнах) повинен бути тільки у спеціально відведених місцевими органами виконавчої влади та обладнаних для цього місцях.
-
Купатися дозволяється в спокійну безвітряну погоду при швидкості вітру до 10м/сек, температурі води — не нижче +18° С, повітря — не нижче +24° С.
-
Після прийняття їжі купатися рекомендовано не раніше, ніж через 1,5-2 години.
-
Заходити у воду необхідно повільно, дозволяючи тілу адаптуватися до зміни температури повітря та води.
-
У воді варто знаходитись не більше 15 хвилин.
-
Не рекомендується купатися поодинці біля стрімчастих і крутих, зарослих густою рослинністю берегів.
-
Пірнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно.
-
Перед тим, як стрибати у воду, переконайтесь в достатній глибині водоймища і безпеці дна.
-
Під час купання не робіть зайвих рухів, не тримайте свої м’язи у постійному напруженні, не порушуйте ритму дихання, не перевтомлюйте себе, не беріть участі у великих запливах без достатньої підготовки.
Правилами поведінки на воді забороняється:
-
Купатися в місцях, які не визначені місцевими органами виконавчої влади та не обладнані для купання людей.
-
Залазити на попереджувальні знаки, буї, бакени.
-
Пірнати з містків, дамб, причалів, дерев, високих берегів.
-
Плавати на плавзасобах біля пляжів та інших місць, які відведені для купання.
-
Вживати спиртні напої під час купання.
-
Забруднювати воду і берег, прати білизну і одяг у місцях, відведених для купання.
-
Допускати у воді грубі ігри, які пов’язані з обмеженням руху рук і ніг.
-
Подавати помилкові сигнали небезпеки.
-
Купання дітей без супроводу дорослих.
-
Заходити глибше, ніж до поясу, дітям, які не вміють плавати.
-
Купання дітей без супроводу дорослих.
Як подбати про про безпеку дітей:
-
Не відволікайтесь і дотримуйтесь правила «витягнутої руки»(біля дітей дошкільного віку, дорослий повинен знаходитися на відстані «витягнутої руки», щоб мати змогу негайно відреагувати та допомогти дитині у разі потреби).
-
Завжди призначайте відповідального дорослого, який буде наглядати за дітьми біля водойми/басейну або у воді. Оскільки утоплення відбувається швидко та тихо, відповідальні дорослі не повинні відволікатися на будь-яку іншу діяльність (тобто, читати, грати в ігри, розмовляти по телефону тощо). Це правило стосується навіть тих випадків, коли є рятувальники, пляжний патруль тощо.
-
Користуйтеся правилом «тримаємося поруч/ пливемо разом». Якщо дитина хоче поплавати, її завжди повинен супроводжувати дорослий.
-
Навчайте дітей плавати з раннього віку. Базові навички плавання допоможуть знизити ризик утоплення.
-
Користуйтеся жилетами. Рятувальні жилети значно знижують ризик утоплення. Особливо це стосується прогулянок на човнах, а також активних ігор у воді та занять водними видами спорту зі спеціальним інвентарем. Надувні нарукавники або іграшки для плавання не забезпечують надійного рівня захисту та не можуть замінити жилети.
-
Не вживайте алкогольні напої під час відпочинку з дітьми біля басейнів та водойм
-
Не дозволяйте дітям довго перебувати під водою, затримавши дихання.
-
Виймайте з води іграшки після гри. Якщо дитина бачить свої іграшки у воді, вона може піти за ними, тому краще їх забирати із собою одразу після гри у воді.
Лікар із загальної гігієни
Калуського районного відділу
ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ»
Олеся Перегінець
